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2017/2/12足のしびれと腰が痛むのに体操できる?【枚方市 足のしびれ専門整体院】

足のしびれと腰が痛むのに体操できる?【枚方市 足のしびれ専門整体院】


という皆さまからよくいただく質問についてお応えしていきたいと思います。

テレビ、雑誌、インターネットなどで健康に対する様々な情報が流れています。

『この前、◯◯◯◯って番組で◯◯体操って腰痛に効くってあったけどどうなんかな?』

『お医者さんに体操してください‼︎って言われて頑張ってたのですが効果があるのかよくわからなくて・・・』

などなど疑問に思ってる事をよく教えてもらいます。

実際にどのような体操の方法なのかを教えていただき

『なるほどー』

ととてもいい体操の方法だとおもって話を聞くのですが・・・

腰痛に体操は効果があるかないか?

自分でも教えてもらったり、調べたりしてよい理論だなと思う体操はいっぱいあります。

効果があるかないかで言えばあることが多いと思います。

ただ・・・・

あなたの身体、症状、状況に合っているのか‼︎

そこが抜けています‼︎

いくらよい体操でもあなたにあってない事をしたり続けていても何も効果もないししん
どいだけでまずつまらないです‼︎

自分の腰痛に合う体操とは?

どの体操もやってみないとわからないというのが私の本音です。

私は人の意見をすごく聞きますが身体に関しては自分の感覚をすごく大事にしています。

まずは3日ほどやってみて体操中、もしくは体操後にスッキリした‼︎、気持ちいい‼︎、なんか心地よかった‼︎
という感覚がでるようであればぜひ続けてみてください。

ただ効果が出ない、つまらない、すっきりしないという感覚がでる場合はすぐやめるか違う方法を試していってください。

どのように何をしたらいいかわからない場合は自分の事をわかってくれる治療院のプロの先生に頼るべきだと思います。
よく話を聞いてくれる先生ならあなたの事をわかってくれるはずです。
近くに親身になってくれる先生はいっぱいいます。
ぜひ頼ってみてください‼︎



枚方市で腰が痛くて困っているけどどのようにしたらいいかわからないあなたへ

1人で悩まずにお気軽にご相談ください‼︎

私が力になりよい方向に導きますので‼︎

よければ一度当院のホームページを覗いてみてくださいね‼︎

下のリンクからご覧になれます

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枚方 樟葉にある整体 おんわ整骨院

住所
大阪府枚方市町楠葉1-30-5
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水曜 日曜午後 祝日
受付時間
10:00〜19:00
電話番号
072-396-4230(※タップで電話がかけられます)
最寄駅
最寄駅:樟葉駅
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