ブログ

2017/2/16出産後、体重が落ちない・・・【枚方市楠葉 骨盤矯正専門整体院】

出産後、体重が落ちない・・・【枚方市楠葉 骨盤矯正専門整体院】 



今日はこの質問もよくいただきますのでおこたえしていきたいとおもいます。

まずは自分の現状を知りましょう‼︎

自分の体重は知っているのですが体脂肪率や筋肉率を知らない人が意外と多いです。

自分も詳しくダイエットについて勉強するまでは体重を気にしていましたが
健康的なダイエットは体重ばかりを気にしていてはいけなかったんです。

出産後、体重よりも気にするところは?

体の中の余分な脂肪を落とし筋肉の量を多くしていくのが正しいダイエットと考えています。

食べる量を少なくすれば痩せる‼︎って思いますよね?

それも違うかったんです。

確かに自分の燃やせるカロリー(消費カロリー)よりも食べるカロリー(摂取カロリー)

の方が多いから太ってしまうのですが

ただ食事の量を減らせばいいというだけでもないのです。

出産後、食べながら体重を減らす‼︎

食事で何をしっかり食べたらいいのか?

食事の何を減らしたらいいのか?

健康的に正しくリバウンドのない方法で今より体重を減らしていくための情報をお伝えしていきます‼︎

減らすべきもの(脂肪)を減らし、増やすべきもの(筋肉)を増やし、寝てても燃える

健康的な代謝のいい身体になりましょうね‼︎


体に負担なく、健康的に育児をしながらでも続けられる産後ダイエットの方法を
お伝えしますのでお悩みの方はぜひ当院にご相談くださいね‼︎


追伸〜産後の骨盤矯正〜

おんわ整骨院は多くの女性に支持されている整体院・整骨院です

・慢性の腰痛や肩こりのケア

・育児、家事の疲れによる腰痛・肩こり・頭痛

・デスクワークや立ち仕事による腰痛・肩こり

・産後の骨盤矯正

このような方々が多く来院されております。

皆様は当院にかかるまで以下のようなお悩みをお持ちでした・・・

・どこに行っても治らないし腰痛や肩こりは我慢するしかない

・骨盤矯正は大切と聞いて知っていたけどキッカケがなく踏み出せなかった

・産後からお尻周り・太もも周りにお肉がついてしまった

・無理な姿勢で授乳してから腰が痛くなってしまった

・育児の疲れが重なり肩こりから頭痛がひどくなってしまった

・デスクワークのしすぎで背中と肩がバキバキ

・立ち仕事のため、ふくらはぎと腰がパンパンになっている

あっ、私も当てはまるかも・・と思ったあなた。これをきっかけに少し自分のカラダのケアをしてみませんか?

当院は女性の方が多く来院されている治療院です。

一人で悩まないでください。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます^^

ご気軽にご相談ください。

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

下のリンクからご覧になれます

女性の方からご紹介が多くいただける整骨院



LINEから友達追加 → トークから でも大丈夫です!




枚方 樟葉にある整体 おんわ整骨院

住所
大阪府枚方市町楠葉1-30-5
休診日
水曜 日曜午後 祝日
受付時間
10:00〜19:00
電話番号
072-396-4230(※タップで電話がかけられます)
最寄駅
最寄駅:樟葉駅
当院は、枚方市、寝屋川市、守口市、門真市、大阪市、高槻市、茨木市、京都府八幡市、京田辺市などから多数の方にご来院頂いております。