首・肩・腰など身体の痛みについて

どこがつらいですか?

頭痛・片頭痛

おんわ整骨院の頭痛治療のポイント!
 1. 筋肉のコリを取る
 2. ゆがみをとる
 3. いい姿勢をキープ

当院では、ふつうのマッサージではほぐせない
より体の奥の深部のこり・痛みを緩和させていきます。

刺激によって神経・血流を正常にして、筋肉の負担を緩和します。頭痛を引き起こす首肩の痛みにも効果的です。

体の奥のコリがほぐれることにより、ゆがみが自然に改善してしまうこともありますが、
改善しない場合は骨盤・背骨(猫背)矯正法でゆがみを整えていきます。

①首、肩まわりの筋肉がほぐれ、ゆがみが整っていて血流がいい状態で確保されます。

②自律神経、痛みの原因となる血管がいい状態を保つことができます。

③頭痛が起こらない

ここまで改善できれば、
頭痛はほとんどない良好な状態になりますが、
これを自然と維持できるように、ストレッチなどのご指導、アフターフォローもしております。

首こり・肩こり

肩こりの原因として1番多いのは、
「筋肉の疲労」によるものです。
姿勢の悪い方や、長時間のデスクワーク、車の運転などにより、
肩周辺の筋肉に過度の負担がかかります。

すると筋肉が疲労を起こし、症状が出てきます。
さらにその状態が長く続くと背骨をゆがませてしまい、
血流を妨げ神経を圧迫し、しびれや自律神経失調の原因ともなります。

肩こりから、頭痛、めまい、吐き気など様々な症状が出るのはこのためです。

◇ご自身でもできる!肩こり治療法◇
まずは原因を取り除くことです。
完全になくすのは難しいことが多いので、少しでも軽減させる方法をとることが重要です。

1日デスクワークの方は、合間に1分でも10秒でもいいから席をはずし、
肩をまわす、首をかるく傾けるなどの体操をしてみて下さい。
姿勢の悪い方は、常に自分の姿勢を意識するクセをつけてみたり、イス、机の高さを見直すこともいいと思います。

筋肉のコリに対しては、お風呂などでよく温め、血行をよくして筋緊張をほぐすこと。
背骨のゆがみに対しては、痛みが出ない程度にストレッチをしてゆがみを整えてあげるといいですよ。

それでもダメなら・・・・・
今すぐおんわ整骨院にご連絡ください!!!

背中の痛み

背中の痛みの原因として、まず思い浮かぶでものが肩こりです。首の筋、首と後頭部の付け根、肩・背中にかけて痛みを感じる、張る、凝るといった症状がでます。このような症状に加えて、頭痛吐き気なども伴うこともあります。

原因としては同じ姿勢で長時間いる、運動不足、冷房などで冷える姿勢が悪いストレス首や背中が緊張するような猫背の姿勢での作業が影響してきます。座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状がとても起こりやすくなります。

背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある僧帽筋という大きな筋肉が中心になり痛みを引き起こしています。僧帽筋が緊張した状態になると、頭の後ろにある後頭筋や側頭筋という筋肉にも緊張が伝わるため、肩こりや背中の痛みに加えて頭痛を引き起こすこともあります

ただ背中の痛みとして、何かこの痛みはおかしいというような痛みを感じたときには、他の病気の可能性もあります。

背中が痛いと一口に言っても、様々な原因が存在しています。ただの肩こりだと思っていたら、実は内臓疾患だったということもあります。

背中の痛みには重篤な疾患が隠れていることが多いため、内科医の先生は「背中が痛い」という訴えには慎重になられることが多いと聞いてます。異常を感じた場合、この痛みは肩こりだから大丈夫だろうと考えずに、早めに医療機関を受診したほうがよいですしまずはご相談だけでも結構ですのでおんわ整骨院にご連絡ください。

腰の痛み

腰痛の原因は諸説ありますが、「筋疲労」と「背骨のゆがみ」だといわれています。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢をする方や、中腰で仕事をする方などは、
特に「筋疲労」を起こしやすく、筋肉を硬く硬直させてしまいます。
また、悪い姿勢で座っている方、筋力の弱い方は「背骨のゆがみ」を生じやすい傾向があります。


◇ご自身でもできる!腰痛治療法◇
原因を少しでも減らす工夫をしてみましょう。
痛みの強い時は安静にして強い痛みがひくまで待ちましょう。
コルセット、腹帯などで固定すると楽です。

筋疲労に対しては、温めて循環をよくしましょう。
背骨のゆがみに対しては痛みが出ない範囲でストレッチしてみて下さい。

それでもダメなら・・・・・
今すぐおんわ整骨院にご連絡ください!!!

股関節の痛み

出産後によく恥骨痛、足のつけ根痛(股関節の前や横部分の痛み)や腰痛がよく起こります。

大きな原因を簡単にいう妊娠中から産後は、「骨盤が広がっている」ためです。


「この痛みは一生付き合わないといけないんだ」

と思っている方も多いのですが・・・

まずは安心してくださいね。

スペース500

大抵の場合は産後の骨盤矯正をしてあげれば痛みは治まってきます。


ポイントは日常的に使われていた筋肉に徐々に刺激をいれて行くことです。
疲労するストレスより回復する刺激が上回ると良くなってきます。
ずっと我慢してもなかなか良くなることも少ないので、ぜひ早めにお越しいただき、施術にはいりましょう。

当院に来れない方へご参考までに

多くの場合は、楽な方に横向きに寝て、カラダをくの字にして、足の間にタオルケットかクッションなどをはさむと少しだけでも楽になりますのでお試しください。


ひざの痛み

階段の上り下りがつらい、歩くと痛みが出る、走れない、正座ができないなど膝が痛いと悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

なぜ膝が痛むのか原因としては変形性膝関節症などの疾患、O脚、X脚によるもの、スポーツによって膝へ負担がかかる、太腿の筋肉の衰え、体重の増加や肥満などが一般的には言われています。

当院ではその部分も踏まえながら姿勢や骨盤のゆがみについても膝の痛みの原因として考えられるのでどこがあなたの原因になっているか検査をしっかり行って見極めてまいります。

いけど歩いた方がいいのかな?

冷やした方がいいの?
温めた方がいいのかな?

筋力が落ちてるからトレーニングしようと考えてるけどなにをしたらいいかわからない・・・

など情報がありすぎてどれが正しいのか疑問に思うことがたくさんあります。

どれも正しいのですがあなたに合った方法でないと全く意味のないことになってしまいます。
もしよければどのようなことでも結構ですのでおんわ整骨院に
お気軽にご相談ください。

新しい整骨院、治療院へ行くのは不安
そんなあなたに安心して欲しいから

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※当院は保険外施術のみになります。